Ghosting sa dhátáil: Sonraí atá ann, ní breith ort féin

Is rud coitianta é go ndéanfaí ghosting nó diúltú ort agus is annamh a bhíonn sé pearsanta: déantar ghosting ar thart ar dhuine as gach cúigear daoine óga gach bliain. Féach air mar shonraí faoi chomhrá amháin, ní mar bhreith ort féin, agus cuir do chuid fuinnimh san athuair.

Príomhphointí

• Thart ar 20% de dhaoine óga i staidéar amháin, rinneadh ghosting orthu le bliain anuas, agus rinne thart ar 20% ghosting ar dhuine éigin eile (Navarro et al., 2021).
• Ar aipeanna dátála, is é an tost an rud is gnách: ní fhaigheann ach idir aon trian agus leath de na céad teachtaireachtaí aon fhreagra ar bith.
• Tar éis dhá theachtaireacht gan fhreagra, lig dó. Ná seol tríú teachtaireacht.
• Ceapann daoine go raibh níos lú dúil ag daoine eile iontu ná mar a bhí i ndáiríre, mar sin ní insíonn tost amháin mórán faoin léiriú a thug tú ort féin.
• Comhairigh na hiarrachtaí, ní na buanna. Fásann an scil de réir líon na n-iarrachtaí.

Is rud coitianta é ghosting, agus is annamh a bhaineann sé leat féin

Tugtar ghosting ar dhuine nuair a stadaíonn sé nó sí de bheith ag freagairt gan aon mhíniú. Mothaíonn sé pearsanta mar go dtarlaíonn sé duitse, ach tá sé ar an rud is ghnáthaí sa dátáil nua-aimseartha. Fuair staidéar a rinne Navarro agus a chomhghleacaithe (2021) ar dhaoine óga sa Spáinn amach go ndearnadh ghosting ar thart ar dhuine as gach cúigear le dhá mhí dhéag anuas, agus go ndearna thart ar dhuine as gach cúigear ghosting ar dhuine éigin eile. Mhéadaigh úsáid aipeanna dátála an dá rud.

Is tábhachtach an dara uimhir sin. Is dócha nach drochdhaoine iad formhór na ndaoine a dhéanann ghosting. B'fhéidir go bhfuil siad gnóthach, tuirseach, ag plé le iomarca comhráite ag an am céanna, éiginnte conas a rá “níl mé á mhothú seo”, nó ag déileáil le rud éigin nach gcloisfidh tú trácht air go deo. Is faisnéis é a dtost faoina gcás féin, ní scór ar do luachsa.

Deir na huimhreacha: is gnách an tost

Má fhéachann tú ar na sonraí, ní hiad na teachtaireachtaí gan fhreagra an eisceacht, is iad an bonnlíne iad.

• I nanailís OkCupid ar níos mó ná 500,000 céad theagmháil, bhí meánráta freagartha do chéad theachtaireacht thart ar 32%.
• In astaidéar ar thart ar dhá mhilliún comhrá ar aip dátála soghluaiste (Zhang & Yasseri, 2016), fuarthas amach gur fuarthas freagra ar thart ar leath de na céad teachtaireachtaí.
• I suirbhé in éineacht le staidéar ar Tinder (Tyson et al., 2016), dúirt 73% de na freagróirí gur mar thoradh ar 10% nó níos lú dá gcuid meaitseálacha a tharla cruinniú ar bith.

Chun é a chur go simplí: ní thosaíonn comhrá go leor meaitseálacha go deo, agus ní fhásann formhór na gcomhráite ina ndáta go deo. Sin mar a oibríonn sé do bheagnach gach duine. Má chuaigh trí chomhrá chun tost ort an mhí seo, níl mí-adh ar leith ort. Tá tú ag dátáil.

Tá do mheas ar do scáil féin claonta

Tá cúis eile ann gan muinín a bheith agat as an nguth sin a deir “is mise faoi deara é”. Fuair taighde ar an “bhearna thaitneamhachta” (Boothby et al., 2018) amach, tar éis comhrá, go mbíonn faillí á déanamh ag daoine i gcónaí ar an méid a thaitin siad leis an duine eile. Bhí sé seo fíor i gcás strainséirí i saotharlann, comhacraithe nua agus daoine ag ceardlanna.

Mar sin nuair a thagann deireadh le comhrá, is gnách go líonann d'inchinn an bhearna leis an míniú is géaire. De ghnáth bíonn míniú níos simplí, níos leamh ann: bhuail siad le duine éigin eile, tháinig praiseach ar a seachtain, nó ní raibh siad ag lorg rud ar bith i ndáreiríre. Is annamh a bheidh fios agat cé acu é, agus ní gá duit fios a bheith agat.

Cad a dhéanfá tar éis tost

Sraith simplí céimeanna:

1. Greadadh beag éadrom amháin, má bhí an comhrá te. Fan lá nó dhó, ansin seol rud éigin atá furasta a fhreagairt nach luaíonn an tost.
2. Ansin stad. Tar éis dhá theachtaireacht gan fhreagra, lig dó. Is ar éigean a athraíonn an tríú teachtaireacht an toradh go deo.
3. Gan aon chiontú. Seachain teachtaireachtaí a dhéanann an duine eile freagrach as do chuid mothúchán.

Greadadh maith:

Ceist thábhachtach a tháinig aníos inniu: an ceapaire é madra te (hot dog)? Tá do bhreithiúnas ag teastáil uaim.

Teachtaireachtaí le seachaint:

Haló?? An ndearna mé rud éigin mícheart?

Bhuel, ceart go leor. Mheas mé go raibh rud éigin eargonainn.

Is dócha go bhfuil tú ró-ghnóthach domsa.

Ní thugann na teachtaireachtaí seo aon duine ar ais, agus fágann siad go bhfuil sé níos deacra duit siúl uait le do cheann in airde. Má fhreagraíonn duine éigin níos déanaí, iontach: pioc suas mar a d'fhág tú é gan léacht a thabhairt dóibh.

Diúltú: an riail chéanna, ráite os ard

Is bronntanas é "ní hea" díreach i gcomparáid le tost: tá sé soiléir. Glac leis an gchéad uair, i líne amháin éadrom:

Gach rud go maith, go raibh maith agat as a bheith macánta. Go n-éirí go geal leat le gach rud!

Ná bí ag argóint, ná fiafraigh “cén fáth nach bhfuil?”, ná mol cupán caife “mar chairde amháin” mura bhfuil sé i gceist agat go díreach. Fágann uaisleacht dea-imprisean agus, níos tábhachtaí fós, cosnaíonn sí do mhuinín féin: d'iarr tú go soiléir agus d'fhág tú go maith. Sin iad an dá chuid a bhfuil smacht agat orthu. Mura bhfuil tú cinnte an bhfuair tú "ní hea" nó teachtaireacht gnóthach amháin, léigh conas comharthaí go bhfuil suim ag duine ionat a thabhairt faoi deara.

Déan sonraí de

Ní slogán é “Sonraí, ní breith ort féin”; is bealach é le feabhsú go deimhin. Tar éis do chomhrá dula in éag, cuir trí cheist thapa ort féin:

• An dtosaigh mé le rud éigin sonrach, nó le “haló”? (Féach conas céad theachtaireacht a scríobh a fhaigheann freagra.)
• An ndearna mé leantacht ar an rud a dúirt siad, nó an ndeachaigh mé trí cheisteanna ginearálta?
• An d'iarr mé go soiléir nuair a bhí an fuinneamh ard, nó an d'fhan mé go dtí gur fhadaigh sé?

Más é “rinne mé go maith” an freagra ar na trí cheist, ní tusa a bhí i gceist i ndáreiríre. Téigh ar aghaidh. Más é “níor dhearna mé i ndáreiríre” ceann acu, tá an t-aon rud amháin aimsithe agat le triail a bhaint as go difriúil an chéad uair eile.

Agus comhairigh do chuid iarrachtaí, ní do chuid buanna. Ní hiad na daoine a mbíonn siad compordach leis an dátáil na daoine nach nglacann le diúltú go deo. Is iad na daoine a fuair diúltú minic go leor gur stad sé de bheith ag mothú mar thubaiste.

Nuair a bhíonn sé níos mó ná imní dátála

Uaireanta bhuailfidh diúltú níos crua ort mar go bhfuil rudaí eile trom cheana féin. Má thugann tú faoi deara go mbíonn tú thosaithe, uaigneach nó imníoch formhór an ama, seachas tar éis comhrá ciúin amháin, labhair le cairde nó le teaghlach, nó téigh i dteagmháil le gairmí. Cabhraíonn aip traenála le scileanna comhrá; ní thógann sí áit fíor-thacaíochta.

Déan cleachtadh air

I Lá 7 de chlár Banterfox, “Cuir le chéile é”, tá ceacht ar an rud seo go díreach: is sonraí é diúltú, ní breith ort féin, leis na huimhreacha ghosting thuas. Traenálann Lá 5 an leath is deacra sa chleachtadh: páirtí cleachtaidh nach bhfuil san fhonn, áit gurb é an t-aon bhealach le pas a fháil ná é a thabhairt faoi deara agus imeacht go grásta, agus meaitseáil a bhfuil a cuid freagraí ag éirí níos giorra i gcónaí, áit gur dhúshlán é gan brú a chur orthu. Déanann cleachtadh ar "ní hea" i suíomh sábháilte an ceann atá i ndáiríre níos lú scanraitheach. Is féidir le do thraenálaí Banterfox plé freisin faoi chás deimhin leat, agus is féidir leat comhrá a ghreamú le go ndéanfar athbhreithniú ar na comharthaí is dóichí atá i dteachtaireachtaí an duine eile.

Foinsí

• Navarro et al. (2021). Study of ghosting in a sample of Spanish young adults. https://revistas.uma.es/index.php/espsi/en/article/view/9960
• Rudder (2009). "Exactly What to Say in a First Message". OkTrends, OkCupid.
• Zhang & Yasseri (2016). What Happens After You Both Swipe Right. https://arxiv.org/abs/1607.03320
• Tyson et al. (2016). A First Look at User Activity on Tinder. https://arxiv.org/abs/1607.01952
• Boothby, Cooney, Sandstrom & Clark (2018). The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think? Psychological Science, 29(11), 1742–1756.